Wir brauchen Sonne für unser Leben. Ihr Licht und ihre Wärme fördern unsere Vitalität und unser seelisches Wohlbefinden. Neben Wärme und Licht gibt die Sonne aber auch UV-Strahlung ab, die mit Vorsicht zu genießen ist. Sie ermöglicht die Bildung des lebenswichtigen Vitamins D3 und stärkt unseren Knochenbau. Für die notwendige UV-Tagesdosis reichen schon 10 bis 15 Minuten Sommersonne zum Beispiel während eines Spaziergangs. Alles was darüber hinausgeht, kann unserer Gesundheit schaden.